Natación

N A T A C I Ó N

¿QUÉ ES LA NATACIÓN?

Un excelente deporte que desarrolla la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua.

La natación es un deporte aeróbico, ya que se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia.

¿Cuáles son los beneficios de la natación?

*Potencia la salud mental y emocional. 

*Mejora el aparato respiratorio y cardiovascular. 

*Es un quemagrasa comprobado.

*Aumenta la flexibilidad.

*Clave para el desarrollo de los niños*